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Entendemos por medio ambiente el entorno que rodea a un individuo, y que le condiciona en la forma de vivir, de actuar, de comportarse. Se distinguen, habitualmente, tres tipos de ambientes (sin una delimitación estricta entre ellos):
- Artificial
puro: como el
medio natural que ha sufrido las variaciones y transformaciones del ser humano
(ejemplo: paisaje urbano de una ciudad).
-
Natural
artificial: el
ser humano ha transformado el medio natural original, proporcionándole un
aspecto nuevo (ejemplo: explotaciones forestales, cotos, plantaciones
diversas,...)
-
Natural
puro: es aquel
medio natural donde no se ha dado la intervención humana, o ésta ha sido poco
apreciable.
Normalmente sólo se relaciona con
actividades físicas organizadas en el medio natural, aquellas que se realizan
en un ambiente natural puro o natural artificial.
Actualmente
las actividades realizadas en la naturaleza se han focalizado hacia tres
objetivos concretos:
a.- Como actividades de
protección del medio ambiente. Surge como respuesta al deterioro actual del
medio ambiente que nos rodea; el objetivo es la protección del planeta Tierra.
b.- Como actividad recreativa y
de tiempo libre: con la realización de actividades placenteras y saludables
en relación con el medio que nos rodea.
c.- Como actividad educativa:
Para completar la formación que se recibe en el ámbito escolar, creando hábitos
adecuados de respeto del medio ambiente
y de ocupación del tiempo libre. Como actividad relacionada con la
educación, existen dos tendencias:
.- Los que la entienden como una
actividad en el marco de la escuela y vinculada a la estructura del grupo clase.
.-
Los que la entienden como una actividad extraescolar, que se desarrolla como
consecuencia de la iniciativa de la asociación de madres y padres de alumnos, y
se desarrolla fuera del ámbito del grupo clase.
BENEFICIOS
FÍSICOS:
-
El
perfeccionamiento y desarrollo de las capacidades físicas básicas, con la
realización de carreras, saltos, trepas, etc...
-
Adecuada
adquisición de hábitos higiénicos por el contacto habitual con el medio
natural: sol, agua, aire, etc...
Perfeccionamiento
de los sentidos por la ejercitación y estimulación de los mismos.
MORALES Y SOCIALES:
-
Fortalecimiento
de las capacidades anímicas de los individuos.
-
Fomenta
el sentido de superación.
-
Fortalece
el sentido de sacrificio.
-
Desarrolla
el compañerismo, la convivencia con los demás y la superación de las
dificultades que pudieran aparecer en el grupo.
Favorece
el trabajo en grupo, así como la asunción de responsabilidades en su seno.
ESTÉTICOS:
-
Disfrutar
de la belleza de los paisajes naturales.
CULTURALES:
La
realización de las actividades físicas en el medio natural permite el
globalizar contenidos de diferentes áreas, concretándolos en la realidad,
haciéndolos
significativos para el alumnado.
CLASIFICACIONES DE LAS ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
a.-
Actividades fundamentales o específicas.
Son
las actividades esenciales para realizar cualquier actividad en la
naturaleza, son el soporte de la mayoría de estas actividades.
Fundamentalmente son dos:
- La marcha: Es el
desplazamiento de un lugar a otro de la naturaleza que se realiza normalmente
a pie.
- La acampada: Toda actividad
de permanencia en la naturaleza, con independencia de la duración y los
medios concretos utilizados.
b.-
Actividades complementarias.
Son
actividades voluntarias que se pueden realizar dentro de las actividades
fundamentales.
Se clasifican de la siguiente
forma:
- De utilidad: acciones que
nos facilitan el estar en la naturaleza. Ejemplos de estas actividades son:
la realización de diferentes construcciones, la cabuyería (la realización de
nudos), la realización de fuegos, el aprender a orientarse, el saber realizar
los primeros auxilios, etc...
- Científicas: como el
estudio de la flora y de la fauna del lugar.
- Pedagógicas y recreativas:
canciones, juegos alrededor de un fuego,
educación ambiental, etc...
- De
supervivencia: el aprender a utilizar todo lo que ofrece el medio natural
para vivir de ello en caso de necesidad.
Según
el tipo de acción.
-
Individual:
las decisiones depende de una sola persona y sólo afectan a ella.
-
Sincronizada:
piragua doble (K2), escalada (cordada).
-
Equipo:
labor conjunta: rafting.
Según
la fuente de energía.
-
Autogenerada:
propia musculatura (escalada).
-
Transformada:
por una máquina (bici).
-
Motor:
quad, moto de nieve.
-
Animal:
rutas a caballo.
-
Entorno:
desnivel (esquí), hidráulica (hidrospeed) o eólica (parapente, o wind).
Según
la forma de utilizar el espacio.
-
Bidimensional:
plano horizontal (orientación).
plano vertical (escalada,
espeleología, ski alpino).
-
Tridimensional:
deportes en el aire (parapente)
Según
el ecosistema.
-
Aquífero
(pantano, lago: natación, piragüismo, vela).
-
Pelágico
(mar, playas: surf, piragüismo, buceo).
-
Fluvial
(piragüismo, rafting, barranquismo).
-
Rupícola
(rocas: escalada).
-
Arbóreo
(orientación, cross).
-
Montaña
(montañismo, ski nórdico y alpino).
-
Alta
Montaña ( montañismo extremo).
a.-
Actividades en la tierra:
· Acampadas.
· Senderismo.
· Ciclismo de montaña.
· Montañismo.
· Espeleología.
· Carreras de orientación.
· Escalada.
· Esquí.
c.- Actividades
en el agua:
· Natación.
· Remo, vela o piragüismo.
· Submarinismo.
· Esquí acuático.
· Windsurf.
b.-
Actividades en el aire:
· Parapente.
· Paracaidismo.
· Vuelo sin motor.
· Ala delta.
d.- Actividades
del mundo animal:
· Caza.
· Pesca.
· Turismo ecuestre.
EL SENDERISMO
•Caminar
por un sendero es caminar hacia el conocimiento de nuevos lugares, nuevas
experiencias, nuevas amistades; la naturaleza y las condiciones ambientales
se mostrarán siempre distintas, abriendo paso a una realidad completamente
diferente.
•Cualquier
espacio puede ser interesante para realizar una caminata agradable y
divertida.
•Generalmente
denominamos senderismo, de forma técnica y deportiva, a «hacer una excursión», «dar un paseo por el monte»,
«hacer una caminata».
•Senderismo
significa sobretodo caminar por el medio
natural. La principal finalidad de esta actividad es desplazarse
por la naturaleza siguiendo senderos y
caminos.
•Además, la
práctica de esta actividad puede tener otros objetivos. Así podemos
caminar por el monte para llegar a la entrada de un barranco, en cuyo caso el
objeto del senderismo es la práctica del barranquismo; lo mismo nos sucede si
queremos acceder a una gruta o a una pared rocosa, entonces caminaremos para
practicar la espeleología y la escalada y habremos andado por el monte.
•Los caminos se pueden clasificar en 2 tipos, según
su anchura:
–
Aquellos que tienen una anchura superior a 1 m y que permiten la
circulación de varias personas a la vez.
–
Aquellos cuya anchura es inferior a 1 m y que, en la mayoría
de casos, no es posible que dos o más personas transiten en paralelo. Son los
denominados senderos y están señalizados en los lados por trazos de
pintura que se van repitiendo cada pocos metros y que orientan acerca del
itinerario, aunque siempre es preferible contrastar esta información con un mapa.
SENDEROS DE GRAN RECORRIDO
•Atraviesan gran
parte del planeta, de Norte a Sur.
•En el entorno natural aparecen delimitados por dos trazos
paralelos, uno rojo sobre otro blanco, pintados en zonas visibles, sobre
piedras grandes o cortezas de árboles.
•También suelen estar señalizados por montoncitos de piedras a
modo de mojones.
| SENDEROS DE PEQUEÑO RECORRIDO
Discurren por
comarcas o localidades concretas.
•Suponen excursiones de un día como subir a una ermita, atravesar
un bosque, ascender a un monte cercano …
•Tienen además su inicio y su fin en un núcleo o localidad rural
determinados.
•Vienen señalizados por dos trazos de pintura; uno amarillo
sobre otro blanco.
CARACTERÍSTICAS GENERALES
• La marcha es la
forma más sencilla, natural y accesible de desplazarse.
•
En el conocimiento de los
principios básicos de progresión por la montaña reside el control del gasto
energético y de la seguridad, para evitar tropezones y patinazos peligrosos.
• El equipamiento,
aunque igualmente sencillo, desempeña un papel muy importante en la marcha.
• El calzado, uso de bastones y la vestimenta, condicionarán la manera de desenvolverse en
diferentes terrenos.
• La mochila va a
suponer una sobrecarga que también se deberá tener en cuenta.
LA ESCALADA
La escalada, como otros muchos «deportes de aventura», ha pasado
de ser una práctica libre en la montaña, a ser considerada también como una
práctica competitiva, “deportivizada”. De la propia esencia de la escalada
surge la motivación por superarse a uno mismo/a, por culminar cada vez retos
mayores y más exigentes, lo que, en muchos casos, lleva al escalador a medir
«fuerzas» con otros escaladores/as, surgiendo así la competición.
En definitiva, la escalada es un deporte que consiste en trepar
por paredes más o menos verticales (naturales o artificiales) que han sido
acondicionadas para ello con anclajes (spits, parabolts, químicos, etc.) por la
acción conjunta y coordinada de los miembros superiores e inferiores y con la
protección que ofrece el material básico de seguridad: cuerda, arnés,
mosquetón, cintas exprés, ocho y casco.
TIPOS DE ESCALADA
Escalada libre:
avanzamos y progresamos por la pared sin colocar material y sólo
utilizando los seguros o anclajes para nuestra seguridad. Nos valemos de las
características de la pared y de algunos materiales auxiliares fijos en ella
como elementos de seguridad. Dentro de esta especialidad podemos diferenciar:
la escalada deportiva y la escalada clásica.
Escalada deportiva:
Es la más extendida y por ello también la más conocida. Se puede
desarrollar en rocódromo o en zonas naturales. Estas zonas naturales suelen
denominarse «escuelas de escalada» por la comodidad de su acceso y por la
existencia permanente de anclajes o seguros de gran fiabilidad. Esta modalidad
de escalada se realiza en vías equipadas, en las que los seguros están
colocados en la pared. Tan sólo hemos de pasar la cuerda y una «cinta exprés»
para asegurarnos. El avance se efectúa de forma libre, esto es, sin utilizar
los anclajes para trepar pues no son agarres o presas.
Escalada clásica:
Deporte que
consiste en trepar por paredes más o menos verticales (preferentemente
naturales, aunque se pueden utilizar las artificiales para entrenar o aprender)
después de haberlas acondicionado para ello con anclajes, en los casos en que
el acondicionamiento de la pared es deficiente o inexistente, del material
básico de progresión: fisureros, friends, clavos, etc. El escalador debe ir
colocando los seguros según su elección mientras va progresando por la pared.
Dentro de la escalada clásica se engloba también, considerándose
incluida en ella, la escalada artificial que es la modalidad más amplia de la
escalada por la amplitud de técnicas y el material utilizado.
Escalada artificial:
especialidad consistente en trepar por paredes más o menos verticales,
ayudándose y apoyándose, para progresar, en determinados elementos no naturales
que lleva el escalador y que va colocando en la pared.
Escalada en roca:
es la modalidad más practicada, la escalada deportiva en paredes
naturales, con inclinación superior a 60º. Consiste en trepar por montañas o
paredes más o menos verticales que están
formadas por rocas de tamaños diversos o piedras con tierra con un elevado
grado de compactación.
Escalada en Hielo:
Modalidad que consiste en trepar por cascadas o paredes heladas,
utilizando determinados elementos específicos como crampones y piolet, además
del material básico de seguridad, propio de la escalada en roca.
LA ORIENTACIÓN
La
orientación te ayuda a descubrir mejor
La
orientación, se practica en plena Naturaleza y combina de manera perfecta el
esfuerzo físico con el mental; tú vas leyendo en el plano por dónde vas y de
esta forma descubrirás sitios nuevos, sabrás siempre dónde te encuentras y cómo
ir de un sitio a otro en un bosque.
HISTORIA DE LA ORIENTACIÓN
El
deporte de orientación, nace a finales del siglo XIX en los países nórdicos; en
un primer momento como una práctica de militares o como una actividad
recreativa en algunas asociaciones deportivas, sin ningún tipo de regulación.
La primera competición de la se tiene noticia se organizó el 7 de octubre de 1890
en la localidad de Tjalve (Noruega). El sueco Errist Killander, posteriormente
fue quien marcó las normas de la orientación como competición moderna
consiguiendo que en 1942 se enseñara en las escuelas suecas. En 1961 se funda
En España los primeros datos de
práctica de
A
mediados de los años sesenta se organiza la primera competición oficial de
orientación en las Fuerzas Armadas y en 1970 el Maestro de Esgrima D. Martín
Kroniund, profesor de esgrima en el INEF, de Madrid, incluye la enseñanza de la
orientación entre sus alumnos.
En
1979 se crea el primer club de orientación en España. Desde 1985 se celebran
competiciones a nivel nacional, creándose
MAPAS
TIPOS DE MAPAS:
El fin del mapa es permitir la
visualización de un sector de la superficie terrestre como si se contemplara
desde una vista aérea. Claro está que, dada la variedad de ángulos, distancias
y detalles ni siquiera desde una vista aérea se ven todas las características
del terreno en sus auténticas proporciones, posiciones y contornos Existen
varios tipos de mapas:
-
Mapas
de carreteras.
-
Mapas
topográficos.
-
Mapas
geológicos.
-
Planos
callejeros.
-
Mapas
políticos.
-
Mapas
de orientación.
Los
más utilizados de todos ellos son los topográficos, que se realizan siguiendo
reglas muy precisas de forma que se pueda identificar todo punto
característicos sobre el terreno, determinar ángulos, calcular la distancia que
separa dos puntos, definir la altura y la pendiente del terreno.
EL MAPA DE ORIENTACIÓN:
El mapa de orientación es un
mapa básicamente topográfico, pero se caracteriza por incluir pequeños detalles
que existen en el terreno.
Al
orientador, cualquier elemento visible en el terreno puede ayudarle, si esto se
refleja en el plano. Esta es, sin duda, la principal característica de un plano
de orientación y lo que le diferencia de un plano topográfico.
Las
características de un plano de orientación son:
-
Una
gran cantidad de detalles.
-
Ausencia
de nombres de poblaciones.
-
Una
clasificación de la información que da el mapa, atendiendo al tamaño con que
viene reflejado en el mapa.
-
Amplia
información de la densidad de la vegetación.
-
Una
especialización de los símbolos atendiendo a normas internacionales.
-
Una
escala adecuada para poder mostrar todo de una forma legible.
Normalmente
se utilizan las escalas 1:15000 y 1:10000.
-
Marrón.
Todo lo referente al relieve (curvas de nivel, hoyos en el terreno, taludes,
montículos, etc.).
-
Negro.
Detalles artificiales. En los planos de orientación también se representan de
este color las piedras, cortados y escarpaduras.
-
Azul.
Zonas de agua (lagos, ríos, pantanos, fuentes…).
-
Verde.
Zonas de vegetación poblada (en los planos de orientación el color verde representa zonas de vegetación espesa; a
mayor intensidad de verde mayor espesura de la vegetación. Las zonas de bosque
accesible en un plano de orientación van en color blanco).
Rojo.
Carreteras importantes y zonas urbanas.
En los planos de orientación este color está reservado a marcar las zonas
prohibidas. CURVAS DE NIVEL:
Este
sistema consiste en la proyección de unos cortes horizontales del terreno en
una serie de planos, paralelos entre sí, a la misma distancia unos de otros.
Estos
planos imaginarios, al cortar el terreno, determinan una línea, la del
perímetro de su base, que es la que trasladada al plano de proyección se llama
“curva de nivel”.
Equidistancia
es la distancia vertical entre los diversos planos con que se corta
imaginariamente el terreno. Esta distancia es constante, es decir, siempre la
misma para cada plano.
Gracias
a la equidistancia se puede deducir que:
- Cuando
las curvas de nivel se juntan, el terreno tiene una mayor pendiente (está más
inclinado).
-
Cuando
las curvas de nivel se separan, el terreno tiene menor pendiente (está menos
inclinado).
LA ESCALA:
Es la relación constante entre
las distancias medidas en el plano y las correspondientes en el terreno.
Se
distinguen dos tipos de escalas: gráfica y numérica.
La
escala numérica, expresada por una fracción. Para
mayor comodidad su numerador es la unidad y el denominador el número que
expresa cuántas veces mayor es el terreno que el plano considerado.
LA BRÚJULA
Podemos
decir que orientarse es saber dónde estamos, ser capaces de identificar el
terreno que nos rodea, elegir el mejor camino para llegar al sitio elegido.
Para ello nos podemos servir de los mapas que ya hemos visto y de un importante
elemento complementario: la brújula.
Basándose
en las propiedades magnéticas de
Se
fabrican muchos modelos de brújulas, pero el que más se utiliza en Orientación
es la que tiene la base transparente, escalímetro o regla lateral y limbo móvil.
Los elementos más importantes y
más empleados en la brújula son:
-
La
flecha de dirección,
que junto con las líneas auxiliares de dirección y con los bordes laterales de
la plataforma base, son los elementos empleados para la toma de rumbos de un
punto a otro.
-
La
flecha norte.
Está dibujada en la parte inferior del limbo y tiene paralela a ella varias
líneas auxiliares, usadas como la flecha norte para hacerlas coincidir con los
meridianos del mapa en la toma de rumbos.
-
La
aguja magnética. Montada
libremente en el limbo, está bañada en una sustancia que le permite deslizarse
lentamente y dar firmeza al movimiento de la aguja. La parte coloreada en rojo
siempre nos indicará el norte, a no ser que se use la brújula cerca de objetos
metálicos.
|
